Consejos para una bella sonrisa

¡No basta con cepillarse, pasarse a la seda dental y usar colutorios! Los hábitos diarios pueden hacer que nuestros dientes sean más propensos a sufrir caries e incluso manchar su blanco inmaculado.

El Dr. Gary Stephenson, experto en nutrición y salud, nos explica cómo la alimentación y nuestros hábitos pueden afectar en el estado de salud de tu boca.

Alimentación: Lo importante no es la cantidad de alimentos y bebidas azucarados que tomamos, sino la frecuencia con la que los ingerimos. Esto debe hacernos reflexionar sobre la cantidad de veces que tomamos alimentos dulces o ácidos. Las bebidas como el té, el café y el vino tinto pueden manchar los dientes. Esto se nota sobre todo con algunos vinos tintos que nos dejan la lengua y los dientes manchados incluso con beber una sola copa.

Cepillado: La placa dental se renueva en horas, por lo que debes eliminarla con un mínimo de tres cepillados diarios.